Los estiramientos aunque sean esos grandes desconocidos que todo el mundo margina son imprescindibles para poder practicar el deporte que nos gusta sin sufrir ninguna lesión, por eso creo recomendable que tengamos presentes estos ejercicios de obligado cumplimiento antes y después de iniciar nuestros entrenamiento y competiciones.
Sin más agradecería a DRM que nos ilustrase con posturas yoging (siguiendo nuestra filosofía) que nos pudiesen ayudar.
Adjunto página web muy interesante donde nos detallan todos los estiramientos para triatlón y otros deportes
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